Perbaiki udara dalam ruangan di rumah Anda

Kualitas udara dalam ruangan yang buruk di rumah dikaitkan dengan dampak kesehatan pada orang-orang dari segala usia. Dampak kesehatan yang terkait pada anak termasuk masalah pernapasan, infeksi dada, berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, mengi, alergi,eksim, pr kulitgangguan, hiperaktif, kurang perhatian, sulit tidur, sakit mata dan tidak berprestasi di sekolah.

Selama lockdown, banyak dari kita yang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan, sehingga lingkungan dalam ruangan menjadi lebih penting. Penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi paparan polusi dan penting bagi kita untuk mengembangkan pengetahuan untuk memberdayakan masyarakat untuk melakukan hal tersebut.

Kelompok Kerja Kualitas Udara Dalam Ruangan memiliki tiga tip utama:

• HINDARI membawa polutan ke dalam ruangan
• HAPUS sumber polutan di dalam ruangan
• KURANGI paparan dan penggunaan produk dan aktivitas yang mencemari di dalam ruangan

Hindari membawa polutan ke dalam ruangan

Cara paling efektif untuk menghindari kualitas udara dalam ruangan yang buruk adalah dengan menghindari masuknya polutan ke dalam ruangan.

Memasak

• Hindari membakar makanan.
• Jika Anda mengganti peralatan, hal ini dapat mengurangi NO2 sehingga memilih peralatan bertenaga listrik daripada gas.
• Beberapa oven baru mempunyai fungsi 'membersihkan sendiri'; cobalah untuk tidak berada di dapur jika Anda menggunakan fungsi ini.

kelembaban

• Kelembapan yang tinggi dikaitkan dengan kelembapan dan jamur.
• Keringkan pakaian di luar ruangan jika memungkinkan.
• Jika Anda adalah penyewa dengan kelembapan atau jamur yang terus-menerus di rumah Anda, hubungi pemilik rumah atau departemen kesehatan lingkungan.
• Jika Anda memiliki rumah sendiri, cari tahu apa yang menyebabkan kelembapan dan perbaiki kerusakannya.

Merokok dan vaping

• Jangan merokok atau melakukan vape, atau membiarkan orang lain merokok atau melakukan vape, di rumah Anda.
• Rokok elektrik dan vaping dapat menimbulkan efek iritasi pada kesehatan seperti batuk dan mengi, terutama pada anak penderita asma. Jika nikotin merupakan bahan vaping, diketahui ada efek buruk terhadap kesehatan dari paparannya. Meskipun dampak kesehatan jangka panjang dari rokok elektrik masih belum pasti, akan lebih bijaksana jika kita mengambil pendekatan pencegahan dan menghindari anak-anak terpapar vaping dan rokok elektrik di dalam ruangan.

Pembakaran

• Hindari aktivitas yang melibatkan pembakaran di dalam ruangan, seperti membakar lilin atau dupa, atau membakar kayu atau batu bara untuk pemanas, jika Anda memiliki pilihan pemanas alternatif.

Sumber luar ruangan

• Kendalikan sumber-sumber di luar ruangan, misalnya jangan menggunakan api unggun dan laporkan api unggun yang mengganggu ke dewan setempat.
• Hindari penggunaan ventilasi tanpa penyaringan pada saat udara di luar tercemar, misalnya menutup jendela pada jam sibuk dan membukanya pada waktu yang berbeda dalam sehari.