Tingkatkan udara dalam ruangan di rumah Anda

Kualitas udara dalam ruangan yang buruk di rumah terkait dengan efek kesehatan pada orang-orang dari segala usia.Efek kesehatan terkait anak terkait termasuk masalah pernapasan, infeksi dada, berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, mengi, alergi,eksim, kulit prmasalah, hiperaktif, kurang perhatian, sulit tidur, sakit mata dan tidak berprestasi di sekolah.

Selama penguncian, banyak dari kita cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan, jadi lingkungan dalam ruangan bahkan lebih penting.Penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi paparan polusi kita dan penting bagi kita untuk mengembangkan pengetahuan guna memberdayakan masyarakat untuk melakukannya.

Partai Pekerja Kualitas Udara Dalam Ruangan memiliki tiga tip teratas:

• HINDARI membawa polutan di dalam ruangan
• HAPUS sumber polutan di dalam ruangan
• MENGURANGI paparan, dan penggunaan, produk dan aktivitas yang mencemari di dalam ruangan

Hindari membawa polutan di dalam ruangan

Cara paling efektif untuk menghindari kualitas udara dalam ruangan yang buruk adalah dengan menghindari polutan yang masuk ke dalam ruangan.

Memasak

• Hindari membakar makanan.
• Jika Anda mengganti peralatan, dapat mengurangi NO2 untuk memilih peralatan bertenaga listrik daripada gas.
• Beberapa oven baru memiliki fungsi 'membersihkan sendiri';cobalah untuk tetap berada di luar dapur jika Anda menggunakan fungsi ini.

Kelembaban

• Kelembaban tinggi terkait dengan lembab dan jamur.
• Keringkan pakaian di luar ruangan jika memungkinkan.
• Jika Anda adalah penyewa dengan kelembapan atau jamur yang terus-menerus di rumah Anda, hubungi pemilik atau departemen kesehatan lingkungan Anda.
• Jika Anda memiliki rumah sendiri, cari tahu apa yang menyebabkan lembab dan perbaiki kerusakannya.

Merokok dan menguap

• Jangan merokok atau vape, atau membiarkan orang lain merokok atau vape, di rumah Anda.
• E-rokok dan vaping dapat menyebabkan efek kesehatan yang mengganggu seperti batuk dan mengi, terutama pada anak penderita asma.Di mana nikotin adalah bahan vaping, diketahui ada efek paparan kesehatan yang merugikan.Sementara efek kesehatan jangka panjang tidak pasti, akan masuk akal untuk mengambil pendekatan pencegahan dan menghindari paparan anak-anak terhadap vaping dan rokok elektrik di dalam ruangan.

Pembakaran

• Hindari aktivitas yang melibatkan pembakaran di dalam ruangan, seperti membakar lilin atau dupa, atau membakar kayu atau batu bara untuk pemanas, jika Anda memiliki pilihan pemanas alternatif.

Sumber luar ruangan

• Kendalikan sumber luar ruangan, misalnya jangan gunakan api unggun dan laporkan gangguan api unggun ke dewan lokal.
• Hindari menggunakan ventilasi tanpa penyaringan selama udara di luar tercemar, misalnya menutup jendela selama jam sibuk dan membukanya pada waktu yang berbeda dalam sehari.